![[오늘의 운세] 5월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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약욕요법으로 살 빼는 방법
약욕 요법이란? 일반적으로 목욕은 입욕 후 혈액의 온도가 38℃ 전후가 되면서 땀이 나기 시작하고, 땀이 피부에서 증발되면서 발생되는 기화열을 이용하여 칼로리를 소모하고 이를 통해
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[생활 한방] 노인들 다이어트엔 천천히 걷는게 으뜸
노인들도 살을 빼고 싶을까. 최근 보건복지부 산하 연구원의 통계를 보면 60대 노인층도 체중조절에 상당한 노력을 기울이는 것으로 나타났다. 체중을 줄이려는 사람이 늘리려는 사람보다
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노인들 다이어트엔 천천히 걷는게 으뜸 절식·금식은 피해야
노인들도 살을 빼고 싶을까. 최근 보건복지부 산하 연구원의 통계를 보면 60대 노인층도 체중조절에 상당한 노력을 기울이는 것으로 나타났다. 체중을 줄이려는 사람이 늘리려는 사람보다
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신동방 '한방체질 다이어트'
노출의 계절인 여름은 다이어트 계절이다. 하지만 말처럼 쉽지 않은게 다이어트다. 동양의학의 사상체질 분류에 따르면 사람은 크게 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉜다. 태양
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모유, 어린이 비만 30% 감소시켜
모유를 먹은 아이는 나중에 어린이 비만이 될 위험이 조제유를 먹은 아이에 비해 30% 낮다는 연구결과가 나왔다. 영국 글래스고대학 로열 아동병원의 존 릴리 박사는 의학전문지 랜싯
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[생활 한방] 상체비만 '소양인'…구기자·산수유 차 좋아
가수 A씨는 상체가 크고 실하며 하체는 날씬한 상체형 비만의 전형적인 모습이다. 특히 시원한 성격과 원만한 대인관계로 보아 그 체질은 소양인으로 추정되는데 상체 비만은 일반적으로
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걷기로 다리 근육 단련 구기자·산수유 茶 좋아
가수 A씨는 상체가 크고 실하며 하체는 날씬한 상체형 비만의 전형적인 모습이다. 특히 시원한 성격과 원만한 대인관계로 보아 그 체질은 소양인으로 추정되는데 상체 비만은 일반적으로
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보약지으러 간다고? 이젠 한방으로 살빼러 간다!
27일 오후 6시. 직장여성들을 위해 오후 9시까지 야간진료를 하고 있는 서울 강남의 K한방병원에 살을 빼려는 여성들이 몰려오기 시작한다. 7층 규모에 50병상을 갖추고 있는 이
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이젠 韓方으로 살빼러 간다!
27일 오후 6시. 직장여성들을 위해 오후 9시까지 야간진료를 하고 있는 서울 강남의 K한방병원에 살을 빼려는 여성들이 몰려오기 시작한다.7층 규모에 50병상을 갖추고 있는 이
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알코올, 암 진행 촉진시켜
알코올이 일부 암의 진행을 가속화시키는 것으로 밝혀졌다고 영국의 BBC 뉴스 온 라인이 16일 보도했다. 이같은 사실은 미국 워싱턴대학의 개리 메도우스 박사의 연구보고서를 통해 밝
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[생활 한방] 갱년기 골다공증과 비만
지난달 생리가 끊어진 김여사(50)는 최근 얼굴이 화끈거리고 갑자기 가슴이 두근거리는 일이 잦아졌다. 특히 조그만 일이라도 신경이 쓰이면 열이 솟구치며 얼굴이 벌겋게 되고 등줄기에
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갱년기 골다공증과 비만
지난달 생리가 끊어진 김여사(50)는 최근 얼굴이 화끈거리고 갑자기 가슴이 두근거리는 일이 잦아졌다. 특히 조그만 일이라도 신경이 쓰이면 열이 솟구치며 얼굴이 벌겋게 되고 등줄기
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한방 다이어트 프로그램 공개!
※ 김소형 한의원 '생식 다이어트' 김소형 한의원에서는 생식 프로그램과 함께 냉동요법을 위주로 다이어트 프로그램을 진행하고 있다. 두 가지 프로그램을 병행하면서 치료에 도움되는 차
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[생활 한방] 비만과 차
중국인들은 기름진 광둥(廣東)음식을 먹을 때면 수시로 차(茶)를 마신다. 차가 입안의 기름을 씻어내 개운할 뿐만 아니라 알칼리 식품이므로 육식으로 인한 몸의 산성화를 막아주기 때문
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언제 어디서나 누구나, 덤벨체조!
다이어트에는 뭐니뭐니 해도 운동이 최고라는 인식이 점차 확산되면서 헬스클럽이 성황을 이루고, 고가의 운동기구를 구입하는 사람도 많다. 하지만 조금만 관심을 기울이면 큰돈 들이지
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땀 쫙 빼면서 건강· 피부 둘 다 챙기는 찜질방
찜질방에는 신경통에 시달리는 사람들이나 간다는 건 옛말. 옥, 게르마늄 등 몸에 좋다는 온갖 재료로 만든 온열방에 목욕탕, 식당까지 갖춘 종합 레저시설로 어른은 물론 최근에는 젊은
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비만과 茶
중국인들은 기름진 광둥(廣東)음식을 먹을 때면 수시로 차(茶)를 마신다. 차가 입안의 기름을 씻어내 개운할 뿐만 아니라 알칼리 식품이므로 육식으로 인한 몸의 산성화를 막아주기 때
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공시
◇▶태평양물산=생산기지 변경 결정에 따라 러시아 현지법인을 오는 5월 19일자로 폐쇄하기로 이사회에서 결의▶카프로=대주주의 친인척인 장인순씨가 지난 18일 지분 26만5천주(1.
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10년 젊어지려면 이렇게 하라
'사람의 건강상태를 결정하는 것은 지금까지 얼마 동안 살았는가가 아니라 어떻게 늙었는가에 달려있기 때문에 생활습관을 고치면 얼마든지 연수(年數)연령보다 생리적 연령을 10년 이상
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[국민건강 업그레이드] 1.비만은 병이다
●몸속에 지방이 쌓이면... '아는 만큼 건강해진다'. 중앙일보는 독립적인 건강 섹션의 출범과 함께 국내 최고의 전문가들이 참여해 국민 건강에 긴요한 주제를 선정,최선의 방안을 제
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잠자는 동안 살이 쏙
잠을 자면서 살을 뺀다? 꿈같은 얘기지만 실제 과학적으로 증명된 살빼기 방법이다. 이른바 '덤벨(아령) 체조'가 가져올 수 있는 효과다. 하루 30분만 운동에 투자하고, 비용은 거
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잠자는 동안 살이 쏙
◇근육량을 키운다=덤벨 효과를 인정하려면 우리 몸의 기초 대사(代謝)에 대한 이해가 있어야 한다. 기초대사란 휴식이나 잠을 잘 때 체온 유지와 호흡을 위해 쓰이는 에너지. 보통
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체중 줄이면 심장병 위험 낮아져
체중을 줄이면 심장병 위험이 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 버몬트대학의 안드레 체르노프 박사는 미국심장학회(AHA) 학술지 '순환'최신호에 발표한 연구보고서에서 체중을 줄이면
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[광동제약] "다이어트도 마시면서 한다"
"다이어트도 마시면서 한다" 광동제약은 지난 16일 신개념 다이어트 제품인 '마시는 2.4다이어트'발매식을 개최하고 본격적인 마케팅에 나섰다. '마시는 다이어트2.4'는 체 지방
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![[오늘의 운세] 5월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)